صحة
أبرز المشاكل الصحية وحلولها ونصائح للعناية بجسمك
-
الإكتئاب: الأسباب والأعراض وطرق العلاج
الإكتئاب هو عبارة عن حالة نفسية تتميز بالتوتر والقلق الشديد. يمكن أن يحدث الاكتئاب نتيجة لعدة أسباب مختلفة. ماهي اسباب…
أكمل القراءة » -
فوائد الصيام
تشمل الفوائد الصحية للصيام إزالة السموم ، والشفاء السريع ، وإشراق الجلد ، وإفراز هرمونات النمو ومقاومة الشيخوخة. كما أنه…
أكمل القراءة » -
10 مخاطر صحية مرتبطة بالإفراط في تناول السكر
10 مخاطر صحية مرتبطة بالإفراط في تناول السكر. أضرار السكر متعددة ، واثاره خطيرة على عملية التمثيل الغذائى، واستهلاك السكر…
أكمل القراءة » -
بعض الأشياء التي يمكن أن تؤثر على قلة النوم والآثار المترتبة على ذلك؟ ولماذا عليك النوم في غرفة باردة
لماذا ينام الانسان بشكل أفضل في غرفة باردة؟ماهوهرمون النوم؟ماهي الآثار المترتبة على عدم كفاية النوم أو سوء نوعية النوم؟
أكمل القراءة » -
الأرق: أسباب عدم القدرةعلى النوم وكيفية علاجه
في هذه المقالة سوف نتحدث عن الحل للأرق ومشاكل النوم بالتفصيل. في حالة انك لست من محبي التفاصيل فخلاصة الموضع…
أكمل القراءة »
- 1
- 2