أعراض الحمل في الأسبوع 26 إلى 37. يدخل الحمل في هذه الأسابيع الثلث الثالث من الحمل، حيث يكون الجنين قد اكتمل نموه تقريبًا.
أعراض الحمل في الأسبوع 26 إلى 37
أعراض الحمل في الأسبوع 26 إلى 37 الثلث الثالث من الحمل لخصنها في مايلي:
- حركة الجنين: تصبح حركة الجنين أكثر وضوحًا في هذا الأسبوع، وقد تشعرين بحركاته عدة مرات في اليوم.
- ألم الظهر: قد تزداد آلام الظهر في هذا الأسبوع بسبب زيادة وزن الجنين وضغطه على العمود الفقري.
- تورم القدمين والكاحلين: قد يحدث تورم في القدمين والكاحلين بسبب احتباس السوائل في الجسم.
- الإمساك: قد تعاني بعض النساء من الإمساك في هذا الأسبوع بسبب التغيرات الهرمونية.
- التعب: قد تشعرين بالتعب والإرهاق أكثر من المعتاد في هذا الأسبوع بسبب زيادة احتياجات جسمك من الطاقة.
- صعوبة النوم: قد تجدين صعوبة في النوم بسبب حركة الجنين وضغطه على معدتك.
- تقلصات براكستون هيكس: قد تشعرين بتقلصات براكستون هيكس، وهي تقلصات خفيفة في الرحم تحدث بشكل غير منتظم.
- هبوط الجنين: قد ينزل الجنين إلى الحوض في هذا الأسبوع، مما قد يسبب بعض الأعراض مثل كثرة التبول أو صعوبة التنفس.
أعراض الحمل في الأسبوع 26 إلى 37 الأخرى مثل:
- زيادة الإفرازات المهبلية: قد تلاحظين زيادة في الإفرازات المهبلية في هذا الأسبوع، وهي علامة طبيعية على الحمل.
- تغيرات في الثديين: قد تلاحظين تغيرات في حجم وشكل ثدييك في هذا الأسبوع، استعدادًا للرضاعة الطبيعية.
- زيادة الرغبة في التبول: قد تزداد رغبتك في التبول في هذا الأسبوع بسبب ضغط الجنين على المثانة.
- مشاكل في الهضم: قد تعانين من مشاكل في الهضم مثل عسر الهضم أو الإمساك في هذا الأسبوع بسبب التغيرات الهرمونية.
نصائح للحامل في الأسابيع الأخيرة
- استمري في ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام، مثل المشي أو السباحة.
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- تحدثي إلى طبيبك إذا واجهت أي مشاكل أو أعراض مزعجة.
وضعية الجنين في هذه الأسابيع
في الأسبوع السابع والعشرون، يكون الجنين في وضعية رأسية في معظم الحالات، أي أن رأسه موجه إلى أسفل الحوض. ومع ذلك، قد يكون الجنين في وضعية جانبية أو مؤخرة في بعض الحالات.
إذا كان الجنين في وضعية غير رأسية، فقد يحاول الطبيب تدويره إلى الوضعية المناسبة قبل الولادة.
ماذا تفعل في اخر اسبوع من الحمل؟
في الأسبوع السابع والعشرون، قد تبدأين في الاستعداد للولادة. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
- رتبي غرفة الطفل.
- حضري حقيبة المستشفى.
- تحدثي إلى شريكك أو أحد أفراد عائلتك حول كيفية دعمك أثناء الولادة.
ما هو افضل اسبوع للولادة الطبيعية؟
يمكن أن تحدث الولادة في أي وقت بين الأسبوعين 37 و 42 من الحمل. ومع ذلك، فإن معظم النساء يلدن قبل الأسبوع 40.
نصائح إضافية للحامل في الأسابيع الأخيرة
- راقبي حركات الجنين بعناية. إذا لاحظتِ أي تغيير في حركات الجنين، مثل قلة الحركة أو زيادة الحركة، فتحدثي إلى طبيبك على الفور.
- حافظي على وزنك صحيًا. يجب أن تكتسبي حوالي 75 جرامًا من الوزن في الأسبوع السابع والعشرون.
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا. تأكدي من الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن، خاصة الكالسيوم والحديد.
- مارسي الرياضة الخفيفة بانتظام. تساعد التمارين الرياضية على تخفيف آلام الظهر والتورم وتحسين مزاجك.
- احرصي على الحصول على قسط كافٍ من الراحة. تحتاجين إلى 7-8 ساعات
في هده المقالة قمنا بجمع أعراض الحمل من الأسبوع 26 إلي الاسبوع 37 لكي لا نقوم فقط بالتكرار لان الأعراض تقريبا هي نفسها لا تتغير وكدلك بالنسبة لنصائح فهده الاسابيع متشابهة تقريبا
أعراض الحمل في الأسبوع 26 إلى 37 مقالة من مقالات أعراض الحمل موجودة في موقعنا. ومن أجل التعرف على المزيد حول أسابيع حملك والتعرف على نصائح وإرشادات حول الحمل يمكنك قراءة المقالات التالية: أعراض الحمل
أتمنى لك حملًا صحيًا وسعيدًا
