أعراض الحمل في الأسبوع 39. يُعد الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل هو الأسبوع الأخير من الحمل الطبيعي، ويكون الجنين قد اكتمل نموه تقريبًا، ويبلغ طوله حوالي 20.2 بوصة (51.3 سم) ووزنه حوالي 7.6 رطل (3.4 كجم).
أعراض الحمل في الأسبوع 39
أعراض الحمل في الأسبوع 39
في هذا الأسبوع،سنتحدت عن أعراض الحمل في الأسبوع 39. قد تشعر المرأة الحامل بمجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك:
- تقلصات براكستون هيكس: وهي انقباضات خفيفة وغير منتظمة تحدث في الرحم. قد تزداد هذه التقلصات شيوعًا مع اقتراب موعد الولادة.
- الاستعداد للولادة: قد تشعر المرأة الحامل ببعض التغيرات الجسدية التي تشير إلى اقتراب موعد الولادة، مثل نزول رأس الجنين إلى الحوض، وزيادة الإفرازات المهبلية، وتغيرات في لون ولون الإفرازات المهبلية.
- التعب والإرهاق: قد تشعر المرأة الحامل بالإرهاق الشديد في هذا الأسبوع بسبب زيادة حجم الرحم وضغطه على الأعضاء الأخرى في الجسم.
- الانتفاخ: قد تشعر المرأة الحامل بالانتفاخ بسبب زيادة حجم الرحم وضغطه على الأمعاء.
- مشاكل النوم: قد تواجه المرأة الحامل صعوبة في النوم بسبب آلام الظهر وصعوبة التنفس.
- الاستعداد النفسي للولادة: قد تشعر المرأة الحامل بمزيج من المشاعر، مثل الفرح والقلق، مع اقتراب موعد الولادة.
تفاصيل أعراض الحمل في الأسبوع 39
تقلصات براكستون هيكس
من أعراض الحمل في الأسبوع 39، تقلصات براكستون هيكس هي انقباضات خفيفة وغير منتظمة تحدث في الرحم. قد تشعر المرأة الحامل بتقلصات براكستون هيكس في أي وقت خلال الحمل، ولكنها غالبًا ما تكون أكثر شيوعًا في الثلث الثالث من الحمل.
تقلصات براكستون هيكس ليست مؤلمة عادةً، ولكنها قد تكون مزعجة. قد تشعر المرأة الحامل بضغط أو شد في البطن أو الحوض.
إذا كانت المرأة الحامل تشعر بتقلصات منتظمة أو مؤلمة، فيجب عليها استشارة الطبيب.
الاستعداد للولادة
مع اقتراب موعد الولادة، قد تشعر المرأة الحامل ببعض التغيرات الجسدية التي تشير إلى استعداد الجسم للولادة.
تشمل هذه التغيرات ما يلي:
- نزول رأس الجنين إلى الحوض: ينزل رأس الجنين إلى الحوض استعدادًا للولادة.
- زيادة الإفرازات المهبلية: قد تلاحظ المرأة الحامل زيادة في الإفرازات المهبلية.
- تغيرات في لون ولون الإفرازات المهبلية: قد تصبح الإفرازات المهبلية أكثر سمكًا أو أكثر وضوحًا أو قد تحتوي على دم.
التعب والإرهاق
التعب والإرهاق من أعراض الحمل في الأسبوع 39. قد تشعر المرأة الحامل بالإرهاق الشديد في الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل بسبب زيادة حجم الرحم وضغطه على الأعضاء الأخرى في الجسم.
الانتفاخ
من أعراض الحمل في الأسبوع 39 الانتفاخ. قد تشعر المرأة الحامل بالانتفاخ بسبب زيادة حجم الرحم وضغطه على الأمعاء.
مشاكل النوم
قد تواجه المرأة الحامل صعوبة في النوم بسبب آلام الظهر وصعوبة التنفس.
الاستعداد النفسي للولادة
قد تشعر المرأة الحامل بمزيج من المشاعر، مثل الفرح والقلق، مع اقتراب موعد الولادة.
نصائح للنساء الحوامل في الأسبوع 39
فيما يلي بعض النصائح للنساء الحوامل في الأسبوع التاسع والثلاثين:
- الراحة: من المهم أن تحصل المرأة الحامل على قسط كافٍ من الراحة في هذا الأسبوع.
- تناول الأطعمة الصحية: من المهم أن تتناول المرأة الحامل نظامًا غذائيًا صحيًا في هذا الأسبوع للحفاظ على طاقتها وصحة الجنين.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية الخفيفة في تخفيف الوزن والألم والاستعداد للولادة.
- الاستعداد للولادة: من المهم أن تحضر المرأة الحامل حقيبة الولادة قبل موعد الولادة.
ماهي العلامات التي تدل على قرب الولادة ؟
يمكن تقسيم علامات قرب الولادة إلى نوعين رئيسيين:
علامات المخاض المبكرة:
وهي العلامات التي تبدأ قبل بدء المخاض النشط، وتشمل:
-
- الشعور بتقلصات خفيفة غير منتظمة في الرحم: تُعرف هذه التقلصات باسم “الطلق الكاذب” أو “التقلصات البروdromal”.
- نزول السدادة المخاطية: وهي كتلة مخاطية سميكة تغطي فتحة عنق الرحم.
- انخفاض البطن: حيث ينزل رأس الجنين إلى الحوض، مما يؤدي إلى تغيير شكل البطن.
- زيادة الإفرازات المهبلية: قد تصبح الإفرازات المهبلية أكثر وضوحاً وكثافةً قبل الولادة.
- زيادة حركة الجنين: قد يزداد نشاط الجنين في الساعات أو الأيام التي تسبق المخاض.
- الشعور بضغط في الحوض وأسفل الظهر: حيث يبدأ الجنين في النزول في الحوض استعداداً للولادة.
- الإرهاق: قد تشعر الأم بالإرهاق الشديد في الأيام التي تسبق الولادة.
علامات المخاض النشط:
وهي العلامات التي تدل على أن المخاض قد بدأ بالفعل، وتشمل:
-
- تقلصات منتظمة ومتكررة في الرحم: تستمر هذه التقلصات عادةً لمدة 30-45 ثانية، وتتكرر كل 5-10 دقائق.
- نزول ماء الرأس: وهو انفجار كيس الماء الذي يحيط بالجنين.
- فتح عنق الرحم: حيث يتسع عنق الرحم ليسمح للجنين بالمرور.
إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، فمن المهم الاتصال بطبيبك أو القابلة للولادة.
من الجدير بالذكر أن علامات قرب الولادة قد تختلف من امرأة لأخرى، وقد لا تظهر جميع العلامات لدى جميع النساء.
هل الولادة في الأسبوع 39 أمنة؟
بشكل عام، تعتبر الولادة في الأسبوع 39 آمنة للأم والطفل. في هذا الأسبوع، يكون الجنين قد وصل إلى مرحلة النضج الكامل، ولديه جميع الأعضاء والوظائف اللازمة للحياة خارج الرحم. كما أن الأم تكون قد اكتسبت الوزن المناسب للحمل، وتكون قد خضعت لكافة الفحوصات اللازمة للتأكد من سلامتها وسلامة الجنين.
ومع ذلك، هناك بعض المخاطر المحتملة للولادة في الأسبوع 39، مثل:
- الحاجة إلى إجراء عملية قيصرية: في بعض الحالات، قد لا يكون المخاض متقدمًا بما يكفي للسماح للجنين بالخروج بشكل طبيعي، مما قد يستدعي إجراء عملية قيصرية.
- مشاكل مع الحبل السري: قد يضغط الحبل السري على عنق الرحم أو رأس الجنين أثناء المخاض، مما قد يؤدي إلى مشاكل في إمداد الجنين بالأكسجين.
- مشاكل مع المشيمة: قد تعاني المشيمة من مشاكل في هذا الوقت، مثل انفصال المشيمة أو نقص الأكسجين للجنين.
ومع ذلك، فإن هذه المخاطر نادرة الحدوث، وعادةً ما تكون الولادة في الأسبوع 39 آمنة للأم والطفل.
النصائح التي يمكن أن تساعد على ضمان سلامة الولادة في الأسبوع 39:
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على ضمان سلامة الولادة في الأسبوع 39:
- الذهاب إلى جميع الفحوصات التي يحددها الطبيب أو القابلة للولادة: هذه الفحوصات تساعد على الكشف عن أي مشاكل محتملة في وقت مبكر.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم: يساعد الراحة والنوم على تقوية جسم الأم واستعداده للولادة.
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن: يساعد النظام الغذائي الصحي على توفير العناصر الغذائية اللازمة للأم والطفل.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تقوية عضلات الحوض واستعدادها للولادة.
من المهم أيضًا أن تتواصل الأم مع طبيبها أو القابلة للولادة إذا كانت تعاني من أي أعراض غير طبيعية أثناء الحمل.
كيف تكون وضعية الجنين في الاسبوع39؟
وضعية الجنين في الاسبوع39
في الأسبوع 39 من الحمل، يكون الجنين قد وصل إلى مرحلة النضج الكامل، ولديه جميع الأعضاء والوظائف اللازمة للحياة خارج الرحم. ومع ذلك، قد يكون هناك بعض الصعوبات في حركة الجنين في هذا الوقت، وذلك بسبب حجم الجنين الكبير وقلة المساحة في الرحم.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تسهيل حركة الجنين في الأسبوع 39:
- تناول وجبات صغيرة وخفيفة على مدار اليوم: يساعد ذلك على استقرار نسبة السكر في الدم، مما قد يساعد على تحفيز الجنين على الحركة.
- شرب الكثير من السوائل: يساعد ذلك على الحفاظ على ترطيب الأم والجنين، مما قد يساعد على تحرك الجنين بسهولة أكبر.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تقوية عضلات الأم، مما قد يساعد على تحفيز حركة الجنين.
- الاستلقاء على جانبك الأيسر: يساعد ذلك على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة، مما قد يساعد على تحفيز الجنين على الحركة.
- الاستماع إلى موسيقى مهدئة: قد يساعد ذلك على تهدئة الأم والجنين، مما قد يؤدي إلى زيادة حركة الجنين.
إذا كنت تشعرين بالقلق بشأن قلة حركة الجنين، فتحدثي إلى طبيبك أو القابلة للولادة.
طرق يمكنك تجربتها لتحفيز حركة الجنين:
فيما يلي بعض الطرق المحددة التي يمكنك تجربتها لتحفيز حركة الجنين:
- تناول وجبة خفيفة أو حلوى: قد يتسبب تناول الطعام في تحفيز البنكرياس لإفراز الأنسولين، مما قد يؤدي إلى زيادة حركة الجنين.
- شرب كوب من الماء البارد: قد يساعد الماء البارد على تحفيز الجنين على التحرك بحثًا عن الدفء.
- الاستلقاء على جانبك الأيسر: يساعد ذلك على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة، مما قد يساعد على تحفيز الجنين على الحركة.
- التحدث إلى الجنين أو غناء له: قد يساعد ذلك على جذب انتباه الجنين.
- استخدام جهاز مراقبة حركة الجنين: يمكن أن يساعدك جهاز مراقبة حركة الجنين على تتبع حركة الجنين وتحديد أي تغيرات غير طبيعية.
إذا لم تشعرين بحركة الجنين بعد تجربة هذه النصائح، فمن المهم استشارة الطبيب أو القابلة للولادة.
ماهي الألام التي تشعر بيها الحامل في الشهر التاسع؟
تشعر المرأة الحامل في الشهر التاسع بمجموعة من الآلام المختلفة، والتي ترجع إلى التغيرات الجسدية التي تحدث في جسمها خلال هذه الفترة، ومنها:
- ألم الظهر: يرجع هذا الألم إلى زيادة وزن الجنين وضغطه على العمود الفقري.
- ألم الحوض: يرجع هذا الألم إلى توسع الحوض استعدادًا للولادة.
- ألم الساق: يرجع هذا الألم إلى احتباس السوائل في الساقين.
- ألم المعدة: يرجع هذا الألم إلى زيادة حجم الرحم وضغطه على المعدة.
- ألم في منطقة العانة: يرجع هذا الألم إلى هبوط رأس الجنين في الحوض.
- ألم في المثانة: يرجع هذا الألم إلى الضغط على المثانة من قبل الرحم.
بالإضافة إلى هذه الآلام، قد تعاني المرأة الحامل في الشهر التاسع من بعض الأعراض الأخرى، مثل:
- الإمساك: يرجع هذا العرض إلى زيادة مستويات هرمون البروجسترون، والذي يبطئ حركة الأمعاء.
- حرقة المعدة: يرجع هذا العرض إلى زيادة حجم الرحم وضغطه على المعدة.
- التورم: يرجع هذا العرض إلى احتباس السوائل في الجسم.
- الشعور بالتعب والإرهاق: يرجع هذا العرض إلى زيادة حجم الرحم وضغطه على الأعضاء الأخرى في الجسم.
من المهم أن تتواصل المرأة الحامل مع الطبيب للولادة إذا كانت تعاني من أي ألم أو أعراض غير طبيعية أثناء الحمل.
نصائح يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام الدي تشعر به المرأة الحامل في الشهر التاسع:
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام الدي تشعر به المرأة الحامل في الشهر التاسع:
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم: يساعد ذلك على تخفيف التوتر والألم.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تقوية العضلات وتخفيف الألم.
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن: يساعد ذلك على تجنب الإمساك وزيادة الوزن.
- شرب الكثير من السوائل: يساعد ذلك على تجنب الجفاف والتورم.
- استخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب أو القابلة للولادة: يمكن أن تساعد الأدوية في تخفيف الألم الشديد.
هذه هي أعراض الحمل في الأسبوع 39 الطبيعية لكن إذا لاحظت المرأة الحامل أي أعراض غير طبيعية، مثل نزيف مهبلي أو آلام شديدة في البطن، فيجب عليها الاتصال بطبيبها على الفور.
أعراض الحمل في الأسبوع 39 قد تعانين منها كلها أو بعضها لذلك من المهم أن تتذكري أن الأعراض تختلف من امرأة إلى اخرى. ومن الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيبك حول أي مخاوف أو أسئلة لديك.
أعراض الحمل في الأسبوع 39. مقالة من مقالات أعراض الحمل موجودة في موقعنا. ومن أجل التعرف على المزيد حول أسابيع حملك والتعرف على نصائح وإرشادات حول الحمل يمكنك قراءة المقالات التالية: أعراض الحمل
أعراض الحمل في الأسبوع 39 متنوعة لكن أهمها ماثم التطرق إليه في هذه المقالة
إقرأ أيضا: أعراض الحمل في الأسبوع 38
أتمنى لك حملًا صحيًا وسعيدًا.
