أعراض الحمل في الأسبوع التاسع.في الأسبوع التاسع من الحمل، يكون الجنين بحجم حبة الزيتون، ويبلغ طوله حوالي 2.5 سم. يبدأ الجنين في هذا الأسبوع في تكوين أصابع القدمين واليدين، وتبدأ عيناه في التشكل. كما يبدأ الجنين في تكوين عظامه وعضلاته.
أعراض الحمل في الأسبوع التاسع تبدأ في الظهور بشكل أكثر وضوحًا، وتشمل أعرضا جديدة إضافة إلى الأعراض التي تعاني منها الحامل في الأشهر السابقة.
أعراض الحمل في الأسبوع التاسع
- الغثيان والقيء: يعد الغثيان والقيء من أكثر أعراض الحمل شيوعًا، وعادة ما يبدأان في الأسبوع السادس ويستمران حتى الأسبوع الرابع عشر.
- التعب والإرهاق: قد تشعر المرأة الحامل بالتعب والإرهاق الشديدين في هذا الأسبوع، وذلك بسبب زيادة مستويات الهرمونات في الجسم.
- تغيرات في الثدي: قد تلاحظ المرأة الحامل زيادة في حجم الثديين وتغير لون الهالات المحيطة بالحلمات.
- كثرة التبول: قد تلاحظ المرأة الحامل كثرة التبول، وذلك بسبب زيادة حجم الرحم وضغطه على المثانة.
- الانتفاخ والغازات: قد تعاني المرأة الحامل من الانتفاخ والغازات، وذلك بسبب زيادة مستويات الهرمونات في الجسم.
- الدوخة والصداع: قد تعاني المرأة الحامل من الدوخة والصداع، وذلك بسبب انخفاض ضغط الدم.
- تغيرات في الشهية: قد تتغير الشهية لدى المرأة الحامل في هذا الأسبوع، فقد تشعر برغبة في تناول بعض الأطعمة أو تجنب تناولها.
- زيادة الإفرازات المهبلية: قد تلاحظ المرأة الحامل زيادة الإفرازات المهبلية، وذلك بسبب زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض.
- تغيرات في المزاج: قد تعاني المرأة الحامل من تقلبات مزاجية، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم.
- مشاكل في النوم: قد تعاني المرأة الحامل من مشاكل في النوم، وذلك بسبب زيادة تردد التبول.
- زيادة الحساسية تجاه الروائح: قد تصبح المرأة الحامل أكثر حساسية تجاه الروائح.
- الإمساك: الإمساك من أعراض الحمل الشائعة، ويحدث بسبب زيادة مستويات الهرمونات في الجسم، والتي تؤدي إلى إبطاء حركة الأمعاء. كما أن التغيرات الغذائية التي تحدث أثناء الحمل، مثل تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإمساك.
أعراض الإمساك أثناء الحمل:
- صعوبة في التبرز
- براز صلب أو جاف
- قلة التبرز
- الشعور بعدم الراحة في البطن
في معظم الحالات، يكون الإمساك أثناء الحمل خفيفًا ولا يتطلب علاجًا. ومع ذلك، إذا كان الإمساك شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الحمى أو القيء، فيجب استشارة الطبيب.
نصائح يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك أثناء الحمل
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الإمساك، مثل الحليب ومنتجات الألبان والشوكولاتة والكافيين.
- تناول مكملات الألياف أو الملينات إذا لزم الأمر.
في بعض الحالات، قد يصف الطبيب ملينًا للأم الحامل، ولكن يجب استخدام الملينات فقط تحت إشراف الطبيب.
ماهي الأشياء التي يجب أن تتجنبها الحامل في الاطأسبوع التاسع
فيما يلي بعض الأشياء التي يجب أن تتجنبها الحامل في الأسبوع التاسع:
- الأطعمة النيئة أو غير المطهية جيدًا: يمكن أن تحتوي هذه الأطعمة على البكتيريا أو الطفيليات التي يمكن أن تسبب العدوى. تشمل بعض الأمثلة اللحوم والدواجن والأسماك والبيض والخضروات النيئة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم أو السكر: يمكن أن تزيد هذه الأطعمة من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري. تشمل بعض الأمثلة الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والمشروبات الغازية.
- الكافيين: يمكن أن يسبب الكافيين مشاكل في نمو الجنين. توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية النساء الحوامل بتناول 200 ملليجرام أو أقل من الكافيين يوميًا.
- الكحول: يمكن أن يسبب الكحول تشوهات خلقية لدى الجنين.
- لا تمارسي التمارين الرياضية التي تزيد من خطر السقوط أو الإصابة.
- لا تسافري إلى البلدان التي بها أمراض معدية.
- لا تتناولي الأدوية أو المكملات الغذائية إلا بوصفة طبية من طبيبك.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية، فاستشر طبيبك على الفور:
- نزيف مهبلي
- ألم شديد في البطن أو أسفل الظهر
- حمى
- صداع شديد
من المهم أن تتذكري أنأعراض الحمل في الأسبوع التاسع قد تختلف من امرأة إلى اخرى وتختلف احتياجاتها أثناء الحمل. من الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيبك حول أي مخاوف أو أسئلة لديك.
أعراض الحمل في الأسبوع التاسع مقالة من مقالات أعراض الحمل موجودة في موقعنا. ومن أجل التعرف على المزيد حول أسابيع حملك والتعرف على نصائح وإرشادات حول الحمل يمكنك قراءة المقالات التالية: أعراض الحمل
