أسباب حب الشباب، تعتبر بشرة الوجه بالإضافة إلى أعلى الظهر وجلد منطقة الصدر، أكثر الأماكن في جسم الإنسان التي تحتوي غدد ذهنية كثيرة. وهذا ما يفسر ظهور حب الشباب في هذه المناطق الجلدية أكثر من غيرها.
إذ أن حب الشباب و الرؤوس السوداء والبيضاء تظهر نتيجة تراكم خلايا الجلد الميتة، والزيوت في هذه المناطق من الجلد و انسداد جريب الشعر. مما يساهم في تكون البثور، وكذلك من أسباب حب الشباب تم تأكيدها في السنة الحالية.
 |
| أسباب حب الشباب |
أسباب حب الشباب
التغيرات الهرمونية
يساهم ارتفاع الهرمونات الجنسية “الأندروجين ” في ظهور وزيادة حب الشباب وهذا ما يفسر ظهوره عند المراهقين في فترة البلوغ.
النمط الغذائي من أسباب حب الشباب
لا شك في أن نوعية الأغذية التي نأكلها تأثر إما بالإيجاب أو السلب على صحتنا عموما وصحة بشرتنا بشكل خاص.
فعموما الوجبات السريعة المشبعة بالدهون واللحوم المقلية وغيرها من الأطعمة الدسمة المشبعة بالكربوهيدرات، يرتفع فيها المؤشر الجلاسيمي الذي يؤدي إلى تحلل السكر بالدم بسرعة .
وبالتالي تسريع وزيادة إفراز هرمون الأنسولين، الذي يساهم في تخزين الدهون في الجلد بطريقة غير مباشرة ،لأنه يعزز رفع مستوى هرمون الاستروجين الذي أشرنا سابقا، مما يتسبب في انسداد البصيلات والمسام، وبالتالي تكون الدهون والبثور،إنها حقا علاقة سببية مركبة.
تشمل الأغذية ذات المؤشر الجلاسيمي المرتفع الأطعمة المكررة بالخصوص و من هذه الأغذية :
- السكر الأبيض
- الحلويات
- الدقيق الأبيض
- الأرز الأبيض
- الذرة المعلبة
 |
| أسباب حب الشباب |
المشروبات الغازية لاحتوائها على نسب سكر كبيرة
في نفس السياق، علاقة التغذية بحب الشباب فإن العديد من الأبحاث العلمية تؤكد حتمية العلاقة السببية بين تناول كل من الدهون المهدرجة و المنتجات الغذائية المغيرة جينيا، وبين ظهور و تفاقم حب الشباب.
أيضا يجب التأكد من عدم وجود حساسية من منتجات و مشتقات الحليب، بالرغم أن البعض يعتبرها مجرد خرافة، والأبحاث العلمية لا تأكد وجود أي علاقة بين هذه المنتجات مثل الحليب والأجبان والسمن والقشطة وغيرها، وبين حب الشباب.
لكن ما يمكن أن نعرّج عليه في هذا الصدد. هو أن الأبقار المصدر الأم لهذه المنتجات تفرز هرمونات من شأنها التأثير على من يتناولها، خاصة حين تحفز هذه الهرمونات الغدد الذهنية التي قلنا أساسا إنها تتركز على مستوى بشرة الوجه والظهر .
على العموم يستحسن الاعتماد على تغذية سليمة، تركز على الخضروات و الفواكه والحبوب الكاملة بالأساس والأسماك واللحوم، التي يستحسن طهوها بطريقة صحيحة عن طريق السلق أو البخار بعيدا عن القلي والطرق غير الصحية للطهي .
التلوث و تراكم الأوساخ على سطح البشرة
عادة ما يعاني سكان المدن الكبيرة والمزدحمة والمناطق الصناعية الملوثة من مشاكل البشرة والبثور الدهنية. وعليه فإن كنت من سكان هذه المناطق عليك اعتماد روتين تنظيف دائم البشرة .
التعرض لأشعة الشمس
إن تعريض البشرة لأشعة الشمس لفترات زمنية طويلة، وعدم استعمال أي واقي شمسي بالمقابل، يزيد من الإفرازات الدهنية على مستوى البشرة خاصة في فصل الصيف، حيث يساهم كل من الحرارة و التعرق و تلوث المحيط في تكون خلايا ميتة على سطح البشرة وانسداد بصيلاتها مما يؤدي إلى بروز البثور.
الإفراط في استخدام مساحيق التجميلم
إن استعمال مساحيق التجميل بكثرة ودون تنقيح مكوناتها بالإضافة إلى التقصير في تنظيف البشرة بعد ذلك كلها عوامل تساهم بشكل كبير في خنق مسام البشرة وتكون البثور على سطحها لذلك ينصح باستعمال فقط الواقي الشمسي بدل أنواع “الفونديشن” وإذا كان لا بد من استعماله فعليك تجنب أنواعه الزيتية خاصة إذا كانت بشرتك دهنية أو أنك في مرحلة البلوغ.
التوتر والضغط النفسي
يعتبر التوتر واحدا من الأسباب التقليدية لظهور حب الشباب، إذ أن التوتر يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون التستوستيرون بنسب متفاوتة لدى كلا الجنسين، والذي يؤدي بدوره إلى زيادة الدهون وبالتالي ظهور و تفاقم حب الشباب.
متلازمة تكيس المبيض
عادة ما تظن العديد من الفتيات اللائي يتعرضن لظهور حب شباب في منطقة الوجه وما بين الكتفين أن الأمر مرتبط فقط بعملية تراكم دهون أو أنه شيء مرحلي سيختفي بعد سنوات البلوغ الأولى، لكن للأسف قد يستمر ظهور هذه البثور المتقيحة طوال عقد العشرينيات من العمر و يمتد إلى الثلاثينيات أو قد يظهر فجأة خلال هذه الفترة.
ورغم استشارة طبيب الجلد واستعمال المنظفات المناسبة لنوع البشرة والمراهم العلاجية التي تساهم في تخفيف المشكلة وعلاجها مرحليا، لكن سرعان ما تعود هذه البثور في الظهور مرة أخرى من جديد.
هنا قد تكون هذه البثور علامة صريحة على أنك تعانين من تكيسات على مستوى المبيض ،(أسباب تكيس المبايض وعلاجه) خاصة إذا كانت هذه البثور المزعجة تتركز على مستوى الذقن و الظهر.(علامة تنذر بوجود تكيس المبايض)
في الاخير نتمني ان نكون قد استعرضنا لكم اسباب ظهور حب الشباب خصوصا، أسباب حب الشباب أيام التبويض، وأسباب حب الشباب في الخدود، وأسباب حب الشباب في الذقن، وأسباب ظهور حب الشباب عند المراهقين في فترة البلوغ، وأسباب أخرى لظهور حب الشباب.