تغذية

الملوخية وفوائدها الصحية

تتضمن الملوخية (Malva sylvestris). بعض الفوائد الصحية الأكثر إثارة للإعجاب. لـقدرتها على تسريع التئام الجروح والحماية من العدوى وتقليل الالتهاب وتقليل علامات الشيخوخة. وتحسين صحة الجهاز التنفسي وتحسين وظائف الجهاز الهضمي وتحسين النوم وعلاج الصداع.

ما هي الملوخية Malva sylvestris؟

الاسم العلمي Malva sylvestris جميل مثل هذا النبات المزهر في جنس Malva. وهو معروف أكثر باسم الملوخية العالية أو الملوخية الشائعة. هذا النبات يوجد غالبًا في الحقول والأسيجة وله زهرة أرجوانية مذهلة ويبلغ ارتفاعه ما بين 3-4 أقدام. موطنها الأصلي في أوروبا الغربية ، لكنها امتدت إلى أجزاء من البحر الأبيض المتوسط ​​وشمال إفريقيا. ومن السمات المميزة لجنس Malva ، الجوزيات والبذور (وتسمى أيضًا الجبن ، بسبب شكلها). الصمغ الموجود في Malva sylvestris ذو قيمة كبيرة لاستخداماته الطبية المختلفة ، و تستخدم الملوخية منذ العصور القديمة. [1]

الملوخية وفوائدها الصحية
الملوخية وفوائدها الصحية

تُستخدم أزهار وأوراق هذه العشبة الفريدة للأغراض الطبية ، بما في ذلك مستخلص الزيت العطري الذي يمكن أن يكون له بعض التأثيرات القوية على الجسم. يمكن أيضًا نقع الأوراق في الشاي ، ويمكن تناول البذور ، ويمكن أيضًا استهلاك تلك الأوراق غير المصابة بأي مرض صدأ (مشكلة شائعة بالنسبة للأنواع). أو وضعها موضعياً للحصول على مجموعة متنوعة من الفوائد في شكل كمادات. يحتوي هذا النبات على عدد من المكونات النشطة التي تؤثر على صحة الإنسان ، لذلك دعونا نلقي نظرة فاحصة على العديد من الفوائد الصحية لهذه النبتة. [2]

الملوخية وفوائدها الصحية
الملوخية وفوائدها الصحية

الفوائد الصحية للملوخية

تشمل الفوائد الصحية لمالفا سيلفستريس ما يلي:

مزيل للالم

أحد الاستخدامات الشائعة. هي كمسكن للآلام ، خاصة في التطبيقات الموضعية. إذا تعرضت للإصابة أو الإصابة بطريقة ما على جلدك ، يمكنك وضع أوراق الملوخية Malva sylvestris على شكل كمادة على المنطقة المصابة. لن تساعد المواد الكيميائية الموجودة في الأوراق فقط في تسريع الشفاء. نظرًا لمحتواها الغني بالفيتامينات ، ولكنها ستوفر أيضًا خصائص مسكنة معينة للمنطقة ، مما يقلل الألم وعدم الراحة. يمكن استخدام هذه القدرة المسكنة للملوخية الشائعة بعدة طرق في جميع أنحاء الجسم ، داخليًا وخارجيًا. وهذا يجعله أيضًا تطبيقًا شائعًا في أقنعة الوجه أو علاجات الصداع الموضعية. [3]

حماية الجهاز المناعي

بناءً على تلك الفوائد الصحية الأولى ، يمكن للملوخية أيضًا تعزيز جهاز المناعة عن طريق منع الالتهابات البكتيرية. والعوامل الأجنبية الأخرى للتأثير على تلك المناطق المصابة. يمكن تحقيق ذلك أيضًا من خلال استهلاك أوراق الملوخية Malva sylvestris والبذور والمكملات الغذائية. [4]

عمل مضاد للالتهابات

إذا كنت قد تعرضت لدغات حشرات أو كدمات كبيرة أو حروق الشمس أو طفح جلدي على جلدك ، يمكن أن يكون هلام أو كمادة مصنوعة من الملوخية فعالة جدًا في تقليل الالتهاب والتورم ، مع تحفيز الشفاء السريع أيضًا. عند استخدام الزيت العطري أو الأنواع المبتلعة من الملوخية، يمكنك أيضًا وضعه على المفاصل والأوجاع. [5]

الملوخية تعالج أمراض الجهاز التنفسي

إذا كنت تعاني من أي احتقان في الصدر أو حالة تنفسية ، فإن استخدام الملوخية يعد فكرة رائعة. لا يؤدي فقط إلى زيادة البلغم ، والذي يمكن أن ينظف المسالك التنفسية ، ولكنه أيضًا يهدئ الحلق والغدد بسبب جوانبه المضادة للالتهابات ، مع تعزيز الشفاء والتعافي بشكل أسرع. [6]

مكافح للشيخوخة

التأثير الذي يمكن أن يحدثه استخدام الملوخية الموضعي على الجسم مثير للإعجاب. في الواقع ، لأولئك الذين يقلقون من الشيخوخة بسرعة كبيرة [7] ، أو تحققوا من التجاعيد في المرآة كل يوم ، استخدموا جلًا أو كريمًا مع الملوخية كمكون وحافظي على بشرتك تبدو شابة ومتجددة!

الملوخية تعالج مشاكل في الجهاز الهضمي

بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يشعرون بأنهم مدعومون أو غير قادر على تحريك أمعائهم بشكل صحيح ، يمكن أن يكون شعورًا غير مريح. يمكن أن يكون لاستخدام الملينات القوية مجموعة من التأثيرات الأخرى على الجسم ، ولكن عن طريق نقع بعض البذور أو الأوراق المجففة في الشاي ، يمكنك صنع مشروب ملين خفيف ينظم الجهاز الهضمي ويخفف أي إجهاد على هذا الجهاز العضوي. [8]

تعالج مشاكل النوم

يكافح الكثير من الناس للنوم ، ولكن يمكنك اللجوء إلى استخدام زيت Malva sylvestris العطري أو كوب من شاي الملوخية لتهدئة العقل والجسم ، مما يتيح لك الانجراف إلى الاسترخاء والنوم المريح. [9]

كلمة تحذير أخيرة

كانت هناك تقارير عديدة عن تفاعلات دوائية من أشخاص يستخدمون Malva sylvestris بالإضافة إلى أدوية أخرى موصوفة ، خاصةً للقضايا المتعلقة بالجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي. قبل إضافة هذه العشبة القوية إلى نظامك الصحي ، استشر طبيبك بخصوص أي أدوية أخرى قد تستخدمها حاليًا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *